自律神経失調とは

自律神経は、体の内部環境を一定に保つために働く神経系で、交感神経と副交感神経から構成されています。ストレスや生活習慣の乱れ、過労などが原因で自律神経が乱れると、さまざまな不調が現れます。

具体的な症状

• 疲労感（常に感じるだるさや疲労）
• 頭痛（頻繁に起こる頭痛や偏頭痛）
• 不眠（眠りが浅くなり、寝付きが悪くなる）
• 動悸（心臓が異常に速くなる、または強く鼓動する）
• 消化不良（食欲不振や胃腸の不調）
• 発汗異常（過剰な発汗や汗が出にくくなる）　など

重症化の影響

自律神経の乱れを放置すると、以下のような重症な症状を引き起こすことがあります。

• 慢性疲労: 持続的な疲労感が日常生活に支障をきたす。
• うつ症状: 精神的なストレスが高まり、うつ症状を引き起こすことがあります。
• 不整脈: 心拍が不規則になることがあり、健康に重大な影響を与えることがあります。
• 免疫力の低下: 自律神経の乱れが免疫力の低下を引き起こし、病気にかかりやすくなる。
• 生活の質の低下: 体調不良が続くことで、仕事や日常生活に影響を与え、生活の質が低下する。